ストレスからの脱出

日々　仕事や周りの環境でストレスを感じることがあると思います　私もそうですが　その時はお酒を飲んだり　釣りに行ったり　小旅行に出かけます　しかし　それで問題が解決するわけでもないしストレスがなくなるものでもないです　そこで思ったのがストレスの原因をなくせばいいと　とても安直な考えですが　少しずつ問題を直視し言いたいことを言って問題を解決しようと作戦を練ってトライをしました　するとどうでしょ　余計にストレスがたまる（笑）　話の内容も噛み砕いて分かりやすく　相手の話も加味しているつもりですが・・・・　何かよいストレス解消法はないですか（笑